2025.06.04
お酒とは全く関係ないけど、体力作りです。なかやまきんに君の筋トレです
こんにちは、逹磨正宗、淡墨桜の白木滋里（サマンサ）です。
最近の私の朝は、なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ」でスタートしています！以前、剣道仲間に教えてもらって、最近思い出してやり始めました(^ ^)
運動って聞くとちょっと気が重くなる方もいるかもしれませんが、これは辛くない（ここが続くコツ）
だって…めちゃくちゃ楽しい！！テンポよく、元気に、そして「ヤー！」って言いながらやると、自然と笑顔になっちゃう。気づいたら、体も心もポカポカです☺️
きんに君の「パワー！」が毎朝のエネルギー源。私の体力作り、これからも続けていこうと思います。
もしよかったら、一緒にやってみてね↓
世界で一番楽な筋トレ by なかやまきんに君
